Sınava girecek öğrenciler sınav stresini nasıl yenebilir?
Abone olİnternethaber Grubu Yönetim Kurulu Başkanı Hadi Özışık, youtube kanalında Davranış Bilimleri Uzmanı Banu Gökcül'ü konuk ederek sınav stresi yaşayan öğrencilerin neler yapması gerektiğini sordu.
Hadi Özışık youtube kanalındaki programda, “Süper Beynin
Sırları” isimli kitabın yazarı Banu Gökcül'ü ağırladı.
Sınava girmek için hazırlanan öğrencilerin, bu dönemde yaşadığı yoğun stres ve kaygının temellerinin ne olduğu ve bu kaygının nasıl atlatılacağı konusunda oldukça faydalı bilgiler verildi.
Kaliteli hayat için 4 anahtar
Sınava girecek
olanların son bir ayının çok önemli olduğunu kaydeden Banu Gökcül,
kaliteli hayatın 4 bileşeni olduğunu ifade ederek, bunların
sağlıklı olmak, çevresinde iyi biri olarak bilinmek, kendini olduğu
gibi kabul etmek ve heyecan olduğunu açıkladı.
PROGRAMIN TAMAMINI İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN
''Dikkat nerdeyse enerji ordadır. Arkadaşlar da kendilerini
etrafın hipnozundan çıkartıp kendi hedeflerinin hipnozuna
sokmalılar bir ay.''
Sınav tarihinin değişmesine gelen tepkilerin nedeni
ne?
Bilindiği gibi YKS sınavının tarihi erkene alınmış
ve sınava girmeye hazırlanan öğrenci ve velilerin bu duruma tepkisi
büyük olmuştu. Özışık'ın bu konudaki görüşlerini sorduğu Gökcül
şöyle konuştu; ''Zihnimiz değişim sevmez. Yüzde 50 insan değişimi
çok sever bazı insanlarsa sevmez. Sonuç iyiyse siz değişirsiniz ama
analizciler değişim sevmez. Bu sınavın tarihinin değişmesine karşı
çıkanlar da bu değişimi sevmeyenler arasında olabilir. Bildik
şeyler güvende hissettirir.''
Sınava çalışmayı bırakın!
Öğrencilerden
gelen soruların da cevaplandırıldığı programda bundan sonraki
süreçte neler yapılması gerektiği de merak edildi. Banu Gökcül
öğrencilere; sınava artık çok kısa bir süre kaldığını söyleyerek bu
saatten sonra ders çalışmamaları gerektiğini belirtti. Daha çok
deneme sınavı çözerek bu süreyi geçirmelerinin daha faydalı
olacağına vurgu yaptı