Sınav stresini azaltma yolları
Galerinin tamamı için tıklayınızDİKKAT EGZERSİZİ
Öncelikle dikkati dağıtan nedenler ortadan kaldırılmalıdır.
Yüzeysel nefes almaya bağlı olarak nefes alma egzersizi, göz
yorgunluklarına karsı da göz egzersizleri yapılarak dikkat
dağınıklığının önüne geçilmeli. Sınavda bedenin devamlı olarak aynı
şekilde durması vücut ağrıları oluşturabilir.