Sınav stresini azaltma yolları
Galerinin tamamı için tıklayınızGöz egzersizi için işaret parmağınızı, gözünüze 30 santimetre kadar yaklaştırdıktan sonra bir karsıya (dağın tepesi, ağaç, direk, apartmanın çatısı...), bir de parmağınızın ucuna bakın. Bunu beş kez yaptıktan sonra avucunuzla gözlerinizi kapatın. Avucunuzla oluşturduğunuz karanlığa gözler açık bir şekilde beş saniye bakın. Bunu günde en az beş kez yapın.