Sigarayı bıraktıran yöntem
Abone olSigara tiryakilerine akciğerlerinin kaç yaşında olduğunu söylemenin, sigarayı bırakmalarını kolaylaştırdığı bildirildi.
Tiryakilerin ciğerlerinin sağlıklı bir insanınkiyle
karşılaştırılması sonucu saptandığı belirtilen "akciğer yaşı",
tiryakilerin sigaranın sağlığa ne kadar zararlı olduğunu
anlamalarına yardım ediyordu.
British Medical Journal'da yayınlanan yeni araştırmada ise bu
bilginin tiryakilerin sigarayı bırakmalarında da etkili olduğu
görüldü.
Araştırmayı yapan Gary Parkes, "Tiryakilere akciğer yaşlarını
söylemek sigarayı bırakma ihtimallerini önemli ölçüde artırıyor"
dedi.
Uzun zamandır sigara içen 35 yaşın üzerindeki 561 kişi üzerinde
yapılan araştırma, deneklerin ciğerlerinden çıkardıkları havanın
hacmi ve oranının ölçülmesiyle başladı.
Bir gruba, test sonuçları hakkında hiçbir bilgi verilmezken, diğer
gruba akciğerlerinin yaşı bildirildi ve sigaranın ciğeri nasıl
yaşlandırdığını gösteren resimler gösterilerek, sigara bırakılırsa
tahribatın azalacağı söylendi. Bu arada her iki grup da mütemadiyen
sigarayı bırakmaya teşvik edildi.
Bir yıl sonra, akciğerlerinin yaşı söylenenlerin yüzde 13'ü
sigarayı bırakırken, diğer gruptan sadece yüzde 6'sının bırakmış
olduğu görüldü.
İnsanlara bu tür bilgiler vermenin, sigarayı bırakmalarına yardım
etmede ucuz ve kolay bir yöntem olduğuna dikkat çekildi.