Sigara prostat kanseri de yapıyor!

Amerika'da bulunan Johns Hopkins Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen son çalışma, sigara tiryakileri için "manzaranın" sanılandan çok daha ürkütücü olduğunu ortaya koyuyor. Yapılan araştırmaya göre 65 yaşın altındaki erkekler, en az 40 yıldan bu yana günde 1 paket sigara içiyorsa, ya da 20 yıldan bu yana günde 2 paket sigara içiyorsa prostat kanserine yakalanma riski yüzde 100 artıyor. Üstelik tiryakilerde oluşan tümör ve komplikasyonlar, sigara kullanmayan hastalara oranla çok daha tehlikeli, tedavi edilmesi zor ve çabuk çoğalan türden oluyor. Johns Hopkins uzmanlarıyla birlikte araştırmaya Harvard Üniversitesi, Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi ve Fred Hutchinson Kamu Sağlığı Bilimleri Merkezi doktorları da katıldı. Bu merkezde görevli uzmanlardan Dr. Janet Stanford, uzun yıllardır sürdürdüğü araştırmanın sonucunda sigara tiryakisi olmasa da onların yanında bulunan ve pasif içici olarak adlandırılan erkeklerin de prostat kanserine yakalanma riskinin yüzde 60 oranında arttığını belirtti. Şimdiye kadarki araştırmalarda sigara kullanma ve prostat kanseri arasında bir bağlantı olduğu ifade ediliyordu. Ancak bu son çalışmayla, özellikle yüklü miktarda ve uzun süre sigara içmek ya da dumanına maruz kalmanın ortaya koyduğu risk net olarak belirlendi. Washington Üniversitesi'nde epidomoloji bölümünde profesör ve Fred Hutchinson Prostat Kanseri Araştırma Programı Başkanı olan Stanford, araştırmasını yaşları 40-64 arasında değişen 1450 erkek üzerinde gerçekleştirdi. Bunların yarısı, 1993-1996 yılları arasında prostat kanserine yakalanmış hastalardı. Diğer yarısıysa bu hastalığa hiç yakalanmamış kişilerdi. Araştırmaya katılan bu hastalara içki ve sigara tüketiminden beslenme alışkanlıklarına, yakın çevrelerinde sigara içen olup olmadığına kadar birçok kişisel sorular yöneltildi. Dr. Stanford, elde ettikleri sonuçtan yola çıkarak sigaranın yol açabileceği hastalıklar listesine prostat kanserinin de eklenmesi gerektiğini söyledi. Prostat riskini azaltmak için araştırmayı yapan Doktor Janet Stanford'dan erkeklere bazı tavsiyeler: * Daha fazla sebze yiyin Sebzelerin içindeki foto-kimyasallar kansere yol açabilecek maddelerin vücutta arındıran enzimlerin salgılanmasını artırır. Günde 3 porsiyon sebze yiyen erkeklerin prostat kanserine yakalanma riski yüzde 45 oranında azalıyor. Eğer bu sebzelerden bir ya da ikisi karnabahar, brokoli ya da lahana grubundansa risk daha da azalıyor. * Yediğiniz yağ oranını azaltın Günlük alınan kalori miktarının yüzde 30'dan fazlası yağ değilse, daha fazla miktarda yağ tüketenlere oranla prostat kanseri riski yarı yarıya azalıyor. * Daha fazla domates yiyin Domateslere kırmızı rengini veren maddenin prostat kanseri riskini önemli ölçüde azalttığı belirlendi. Domatesleri bir miktar zeytin yağı ekleyerek pişirmek, içindeki bu yararlı maddenin emilmesi oranını da artırıyor. Kaynak: Sabah