Sıfır ve negatif kalorili besinler hangileridir?
Abone olÖzellikle kilo vermek isteyen kişiler daha da kilo almamak için kalorisi düşük besinler tüketir. Peki sıfır ya da negatif kalorili besinler hangileridir? Diyetisyen Neslihan Aktepe cevapladı...
Kalori, atmosfer basıncında 1 gram suyun sıcaklığını 1 °C artırmak için gerekli olan enerji miktarıdır. Diyetisyen Neslihan Aktepe ise, sıfır kalori veya negatif kalorili yiyecekler için "Elma, kayısı, böğürtlen, yaban mersini, ahududu, çilek, mango, papaya, şeftali, ananas, brokoli, lahana, karnabahar, kuşkonmaz, patlıcan, kereviz sapı, acı kırmızı biber, ıspanak, salatalık, sarımsak, soğan, kabak, domates, limon, misket limonu, marul, mantar, yeşil çay ve beyaz çay gibi saydığım besinler ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz." şeklinde konuştu.