Şifa orucu organları temizliyor 3 hafta 10 gün neler yapılacak?
Galerinin tamamı için tıklayınızPeki, bu şifa orucu kent yaşamında yapmak ne kadar mümkün? Kişinin bunu bir grupla, doğada yaparak hem fiziksel hem de ruhsal arınma gerçekleştirip, spiritüel yanını da keşfetmesi tabii ki en ideali. Ama herkesin böyle bir imkânı yok. Bu yüzden kitapta detaylı bir şekilde yazdım. Kendinize zaman ayırıp bir saat deniz kenarında yürüyüş yaparsanız, oksijen alırsınız. Ve oksijen almak yağ yakım sürecinde çok önemli. Bağırsak ve ciğer detokslarını yapar, organlarınızı asitlerden arındırabilirsiniz. Sosyal ilişkilerinizi biraz azaltıp, akşam kendinize bir saat meditasyon için zaman ayırırsanız, neden olmasın?