Sıcaklarda rahat oruç tutmanın yolları

11 ayın sultanı Ramazan geldi, oruç ibadeti başladı. Peki oruç tutarken nelere dikkat etmeli? Özellikle yaz aylarında oruç ibadetini aksatmamak için neler yapmak gerekir? Uzmanların bu konuda birçok önerisi var. İşte o önerilerden bazıları...

Çalışan kişiler mutlaka sahura kalkmalılar.