Şeker sandığınız kadar kötü niyetli olmayabilir

Günlük koşuşturma içerisinde kimi zaman dikkat dağınıklığı yaşıyoruz. Bu sorunu yaşamamız için doğru beslenmek ve bu soruna çözüm olacak besinleri tüketmek gerek. İşte konsantrasyonunuzu arttıracak besinler... KAFEİN Bu madde enerjinizin artmasına ve konsatrasyon için odaklanmanıza yardımcı olur. Kahve, çikolata ve enerji içeceklerindeki kafein, dikkat arttırıcıdır. Ancak kafein fazla tüketilen kafein gergin hissetmeye neden olabilir.