Şeker hastalığı hakkında bilmedikleriniz
Galerinin tamamı için tıklayınızElma
Son zamanlarda ‘Her gün 1 elma doktoru uzak tutar’ sözünü duymaya
oldukça alıştık. Farklı iklim şartlarında farklı besinsel içerikler
ve aroma ile yetişen bu meyveyi diyet dışında tutmak için hiçbir
negatif etkisi olmadığı gibi aksine her geçen gün faydaları
ekleniyor. İyice yıkadıktan sonra kabukları ile yenen elmanın
tokluk hissi sağlaması yanında kabuğa yakın yüzeyde bolca bulunan
kuersetin isimli antioksidanlarla şeker hastalığına iyi gelen
özelliği dikkat çekiyor. Öte yandan tarım ilaçlarının etkisini
sıfırlamak için mutlaka ovarak, akan temiz sularla yıkanmasına
dikkat edilmeli.