Sahurda ya da iftarda çok su içmek doğru mu? Oruç tutarken susuzluğu gideren 5 öneri!
Galerinin tamamı için tıklayınız1. Gün içerisinde yeterli su için
Ramazan boyunca günlük en az 8-12 bardak su içilmelidir. Hatırlatmak isterim ki; sahurda veya iftarda fazla içilen su gün boyunca susuzluğun giderilmesinde etkili değil, vücudumuza bir anda aldığımız fazla su hızlıca boşaltıma geçiyor. Dolayısıyla ihtiyaç duyduğumuz suyu gün içerisine yaymalıyız.