Sağlıklı yaşamın sırları
Abone olBağışıklık sistemini güçlendirmenin en etkili yolu spor ve mutlu yaşamdan geçiyor. Harvard Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Annekathryn Goodman'ın önerileri şöyle:
Harvard Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Annekathryn Goodman,
''mutlu, neşeli, iyi bir yaşam sürdürün, dengeli beslenin.
Bağışıklık hücreleri için iyi enerji lazım. Spor ve mutlu yaşamın
ötesinde sihirli bir ilaç yok'' dedi. Kadıköy Acıbadem Hastanesi
Konferans Salonu'nda düzenlenen 'Jinekolojik Kanser ve Doğurganlık'
konulu toplantıya katılan Googman, 40'lı yaşların ardından
kadınların yaklaşık yüzde 10'unda meme, yüzde 1.4'ünde ise
yumurtalık kanseri oluştuğunu açıkladı. Nedeni kesin olarak
bilinmeyen meme ve yumurtalık kanserlerinde ailevi etmenlerin de
rol oynadığını belirten Goodman, bazı gen testleriyle bu riski
taşıyan kadınları önceden belirlemenin ve önlem almanın mümkün
olduğunu söyledi. Menopoz döneminde omurilikte zedelenme,
kemiklerde incelme, kalça kırıklığı gibi sorunlar olabileceğini
anlatan Goodman, bu dönemde kemik yoğunluğu testi yaptırılması
gerektiğini de belirtti. Goodman, menopozdaki bir kadının kalsiyum
ve D vitamini alması, her gün 30 dakika spor yaparak kemiklerini
güçlendirmesi gerektiğini de anlattı. Neler tüketilmeli? Soya
ürünlerinin tüketilmesinin fayda sağlayabileceğini dile getiren
Goodman, keten tohumu ve ısırgan otunun da iyi bir etkileşim
yapabileceğini belirtti. Bazı antidepresan ilaçların erken menopoza
yol açtığının tespit edildiğine de değinen Goodman, ilaçların
doktor kontrolünde kullanılması önerisinde bulundu. Goodman, farklı
kanser türlerine karşı bugüne kadar çeşitli aşı denemeleri
yapıldığını da belirtti. ABD'de bağışıklık sistemini güçlendirmeye
yönelik bir aşının iki yıldır kullanıldığını söyleyen Goodman, bu
aşının genç kızlarda cinsel yaşamla bulaşan kanser yapıcı bir
virüse karşı kullanıldığını açıkladı.