Sağlıklı ve mutlu olmak için 9 'ucuz' alternatif

Gerek günlük hayatın getirdikleri gerek içsel sıkıntıların getirdiği stresle başa çıkabilmek için birçok yol deniyoruz. Kimi zaman bunun için de fazla para harcayıp bütçemizi zorlayabiliyoruz. Bedeninizin, aklınızın ve ruhunuzun daha iyi hissetmesi için tek yol; uzak diyarlarda tatiller yapmak, yoga derslerine ve vitaminlere düzenli olarak para harcamak değil. Bunlara gerek kalmadan da daha pozitif olabileceğiniz yöntemler var.