Sadece düşünün yeter
Galerinin tamamı için tıklayınızDiyet yaparken beden direnmeye başlar. Biz gün içinde farklı ruh
hâllerinde olabiliriz ve diyette söylenen protein veya karbonhidrat
bana üç saat sonra iyi gelmeyebilir. O anda, kan şekerim de
düşebilir. Öncelikle zihnin nasıl çalıştığını saptamak lazım.
‘Şişmanlığımdan kurtulmalıyım’ diye düşünüldüğünde, kurtulunması
gereken ‘şişman hâl’ hayal ediliyor. Beynin algıladığı sözcüklerin
çok iyi seçilmesi gerek. Eğitimlerimde püf noktası, kişinin
çekirdek kısmında özde yaydığı frekansın ne olduğunu anlamak.