Sadece düşünün yeter
Galerinin tamamı için tıklayınızBilinçaltını yeni bir şeye inandırmak kolay değildir, öncelikle
onu ikna edebilmek lazım. Dolayısıyla ilk 21 gün, ‘Egom inanmasa da
ben bunu yapacağım’ diyerek telkinde bulunulmalı. Zihin ‘Neden
olmasın ki’ demeye başlıyor.
Tabii bu çalışma kişiye göre değişir. Obezite ve fiziksel bir
rahatsızlığı olan insanlarda geribildirim alamayabiliyoruz. Bu
kişilerin tıbbi destek alması gerekir.
Kilo alımında etkin iki önemli sebep var. Bunlardan ilki duygu
bastırması. Birey sevgiliden, eşten ayrılmıştır veya onu
kaybetmiştir. Duygusunu bastırmak için, kendini lezzetlik tatlara
yöneltir. Diğerinde ise kişiler kendilerine dokunulmasını
istemezler, mahremiyet alanlarını genişletmek isterler. Mesela, bir
kadın eşiyle cinsel ilişkiye girmek istemez ve kilo almayı
seçer.”