Surya Mudra; metabolizmanızın ihtiyaç duyduğu ve sindirim sisteminizi harekete geçirmeye yönelik bir yoga hareketidir. Yüzük parmağınızı kıvırın ve ilk kıvrım yerine baş parmağınızla bastırın. Diğer parmakları dik tutun. Bu hareket troid bezini uyarır, kilo alımını azaltmaya yardımcı olur, iştahı azaltır, hazmı kolaylaştırır ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Günde iki kere Bu taktiği uygularken sağlıklı beslenmeyi ve hareket etmeyi de ihmal etmeyin. Surya Mudra; metabolizmanızın ihtiyaç duyduğu ve sindirim sisteminizi harekete geçirmeye yönelik bir yoga hareketidir. Yüzük parmağınızı kıvırın ve ilk kıvrım yerine baş parmağınızla bastırın. Diğer parmakları dik tutun. Bu hareket troid bezini uyarır, kilo alımını azaltmaya yardımcı olur, iştahı azaltır, hazmı kolaylaştırır ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Günde iki kere Bu taktiği uygularken sağlıklı beslenmeyi ve hareket etmeyi de ihmal etmeyin. Surya Mudra; metabolizmanızın ihtiyaç duyduğu ve sindirim sisteminizi harekete geçirmeye yönelik bir yoga hareketidir. Yüzük parmağınızı kıvırın ve ilk kıvrım yerine baş parmağınızla bastırın. Diğer parmakları dik tutun. Bu hareket troid bezini uyarır, kilo alımını azaltmaya yardımcı olur, iştahı azaltır, hazmı kolaylaştırır ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Günde iki kere Bu taktiği uygularken sağlıklı beslenmeyi ve hareket etmeyi de ihmal etmeyin. Surya Mudra; metabolizmanızın ihtiyaç duyduğu ve sindirim sisteminizi harekete geçirmeye yönelik bir yoga hareketidir. Yüzük parmağınızı kıvırın ve ilk kıvrım yerine baş parmağınızla bastırın. Diğer parmakları dik tutun. Bu hareket troid bezini uyarır, kilo alımını azaltmaya yardımcı olur, iştahı azaltır, hazmı kolaylaştırır ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Günde iki kere Bu taktiği uygularken sağlıklı beslenmeyi ve hareket etmeyi de ihmal etmeyin.