Sadece 2 şey yaptı tam 70 kilo verdi yok böyle değişim

Aşırı kiloluk olmak hem zor hem de sağlığa zararlı. Alışkanlıklarımızı değiştirmek de oldukça zordur. Bu nedenle Jessica’nın azmine hayran kalacaksınız! Jessica kilo vermeye karar verdiğinde tam 145 kiloydu. Yaptığı ilk şey bir daha ağzına fast food sürmemek oldu. Sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemeye başladı. Yine televizyonda dizi veya film izlemek yerine egzersiz videoları izlemeye başladı.