Saçlar nefes almalı

Saçların dökülmemesi için saç diplerinin havalandırılması gerekiyor. İnsan için hayati olmasa da saç dökülmesi fazlaca önemsenir. Özellikle de kadınların, dökülmesine ayrı, kırılmasına, cansız görünmesine ayrı, uzamayıp moral bozduğu zaman ayrı para döktükleri saçlar, geçiş mevsimlerinde her zamankinden daha problemli oluyor. Bu aylarda hemen herkesin sıkıntısını çektiği saç dökülmeleri, mevsimsel dökülme olarak adlandırılıyor. Bizi kışın soğuğundan da koruyacak olan saçlarımızın yapraklar gibi dökülmesini engellemek ve yeniden canlamasını sağlamak içinse yapılması gereken, saç diplerinin hava almasını sağlayacak doğal bakım yağları kullanmak gerekiyor. Sağlıklı bir saçta, gün içinde 100 tel dökülmenin normal olduğunu belirten uzmanlara göre fazla yağlı ve şekerli besinler saç dökülmesini arttırıyor. Saç için A, E, B, ve H vitaminlerini almak gerekiyor. Bu vitaminlerin bulunduğu besinler: Süt, tahıllar, karaciğer, ıspanak, balık, yumurta sarısı, kırmızı et, yeşil sebzeler, çay, baklagiller, maya ve pirinç kabuğu.