Sabahları bir türlü uyanamıyor musunuz? Sabahtalrı yataktan çıkmayı kolaylaştıran, uykuyu açan etkili önerileri sizler için derledik. Sabah yataktan çıkmak ve uykuyu açmak için öncelikle 1 bardak su için. Hazırlıklarınızı geceden tamamlayın ve alarmızını ertelemekten vazgeçin.