Regl sancısına son verin! İşte adet ağrısına iyi gelen besinler
Galerinin tamamı için tıklayınızBitter çikolata: Değişen hormonlarda en fazla mutluluk hormonunun azalması kadınları olumsuz etkiler. Bu süreçte magnezyum bakımından zengin olan bitter çikolata bol bol tüketilmelidir. Bu besin hem kan oranını düzenler hem de içerdiği serotonin maddesi beyin fonksiyonlarını hareketlendirerek stres ve depresyonu azaltır.