Reflü diyeti nasıl olmalı? Reflüsü olanlar 10 maddeye dikkat

Reflü yaşamımızın yoğun ve stresli çalışma temposunda sağlıksız beslenme ve doğru olmayan alışkanlıklar nedeniyle son zamanlarda hızla yaygınlaşan ve bireyin yaşam kalitesini ciddi ölçüde etkileyen bir hastalık. Fakat doğru şekilde beslenerek ve yaşam tarzında yapılacak birtakım değişikliklerle mide içeriğinin yemek borusuna geri gelmesi ve neden olduğu yanma hissi engellenebilir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, reflü hastalarına 10 etkili önerisini sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.