Reflü belirtileri reflüden korunmak için altın kurallar!
Galerinin tamamı için tıklayınız3-Gece yatmadan 3 saat önce yemek yemeyi bitirmek gerekir. Yemek yedikten sonra yatmak, uzanmak mide içeriğinin yemek borusuna doğru geri gitmesine sebep olacaktır.