Ramazan'da uykusuz kalmamak için ne yapmalı uzmanından öneriler!

Bilhassa bilgisayar karşısında çalışanlar, her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca 20 metre uzaklıktaki bir noktaya bakmalı. Ayrıca bilgisayarda çalışırken sık sık gözler kırpılmalı. Böylece göz içi nemi korunmuş olur.