Ramazan'da tok tutan besinler
Galerinin tamamı için tıklayınızYEŞİL ÇAY
Yeşil çay, çay yaprakları hasat edildikten sonra hemen kurutulan
yapraklardan meydana gelir. Eski tıbbi yazıtlarda çayın uyarıcı
özelikte olduğu, yorgunluğu giderme ve beyin fonksiyonları üzerinde
olumlu etkilere sahip olduğu yazılmıştır. Yeşil çayla ilgili
yapılan çalışmaların pek çok çalışmada yeşil çay tüketiminin
içerdiği kateşin sebebiyle kilo kontrolünde ve vücut yağını
azaltmada önemli olduğu görülmüştür. Yeşil çay tüketimi kalbin
endotel fonksiyonun yükseltilmesinde de etkilidir. Herhangi bir
sağlık probleminiz yok ise ramazanda günde 2–3 fincan yeşil çay
içerek kalbinizi ve bedeninizi mutlu edebilirsiniz.