Ramazan'da nasıl sağlıklı beslenilir işte 7 önemli öneri!
Galerinin tamamı için tıklayınız1- SAHUR YAPMADAN ORUÇ TUTMAYIN: Uykuya ara vermemek için sahura kalkmayıp, yemek yiyerek yatmak bu uzun günlerde kan şekeri düşüklüğüne bağlı olarak çeşitli sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına sebep olacaktır Bu nedenle kesinlikle sahur öğünü atlanmamalıdır.