Ramazan'da en sık yapılan hatalar
Galerinin tamamı için tıklayınızÖLÇÜSÜZ BESLENME KİLO NEDENİ
Oruç süresince vücut daha az enerji harcadığı için bazal
metabolizma hızı düşüyor. Oruç doğru tutulur, ölçülü ve dengeli
beslenmeye devam edilirse kilo almak yerine fazla kilolardan
kurtulmak ve ideal kiloya inip bunu korumak mümkün hale geliyor.
Ancak, vücut kendini açlık süresine göre programladığı için, iftar
ve sahurda ölçüsüz beslenme kilo alımını tetikliyor.