Ramazan'da baş ağrısından kurtulmak için..
Galerinin tamamı için tıklayınızAğrı dağıtma yöntemleri
Özellikle gerilim ağrılarında nefes ve gevşeme egzersizlerinin yanı
sıra dikkati dağıtma egzersizleri uygulanabilir. Dikkati dağıtma
egzersizleri; başka bir şeyle uğraşma, müzik dinleme veya kişinin
kendisini rahatlattığını önceden bildiği herhangi bir şeyle
uğraşması şeklinde gerçekleştirilir.