Ramazan'a özel içecek tarifleri bu içecekler hem zayıflatıyor hem serinletiyor!

Ramazan ayında sıvı tüketimini artırmak için bazı önerilere dikkat edilmesi gerekiyor. İftardan 1-1,5 saat sonra bir ara öğün yapmak günlük besin ögeleri ihtiyacının karşılanmasında önemlidir.