Ramazan diyeti listesi oruç tutarken zayıflamak mümkün!

Galerinin tamamı için tıklayınız

Sahur:
Açık çay (şekersiz)
1 adet haşlanmış yumurta ve
3 dilim peynir
3-4 dilim ekmek
2 ceviz
Domates, salatalık

Diğer Galeriler
Gastrit reflü hastası oruç tutabilir mi iftarda sıvı oranı yüksek yiyecekler tüketin! Ramazan'da tok tutan susatmayan yiyecekler neler bu sebze ve meyvelere öncelik verin! Oruç tutarken beslenme nasıl olmalı bunları yapın vitamin ve mineral kaybetmeyin! Oruç tutarken şiddetli baş ağrısı neden olur nasıl geçer bu doğal çözümleri deneyin! Cinsel ilişkiye girmek orucu bozar mı? Oruçken cünup olunca... Hurma yoğurt diyeti nasıl yapılır listesinde neler var 1 haftada 7 kilo verin!