Radikal diyetler sağlığa zararlı
Abone olTeksas Ünversitesi’nden bilim adamları, kilo vermek için hangi yöntemlere başvurduklarını tespit etmek için 496 genç kızı 4 yıl süreyle izledi.
Genç kızlar zayıflamak için 3 yöntem uyguluyor: Sindirimi
hızlandıran laksatif ilaç kullanmak, kusmak ve ‘ölümüne’ aç kalmak.
Araştırmayı yapan ekipten Dr. Eric Stice, bu yöntemlerin
metabolizmayı yavaşlatarak kilo vermeyi durdurduğunu ve iştahı
azaltmak yerine, obeziteye yol açtığını belirtti. Sağlığa büyük
zarar veren kontrolsüz laksatif ilaç kullanımı ve kusma, daha fazla
bir şeyler yeme isteğini tetikliyor. Yavaşlayan metabolizma, alınan
yiyeceklerden, normalden daha fazla kalori depoluyor. Radikal
diyetlerin kilo vermek için çözüm olmadığını gençlere anlatmaya
çalışan bilim adamları, zayıflamanın tek yönteminin alınan kalori
miktarını kontrollü bir şekilde azaltmak olduğunu söylüyor. Yani
normalde yenilen yemekten daha azını yiyerek daha az kalori almak.
Hurriyet