Pozları herkesi şok etmişti! Zeynep Tokuş sırrını verdi: Küçükken birçok...

1998’de Türkiye Güzeli seçilerek ismini duyan Zeynep Tokuş, Deli Yürek dizisiyle büyük ses getirmişti. Kenan İmirzalıoğlu'yla rol paylaşan Tokuş ülke çapında üne kavuşmuştu. Deli Yürek dizinini ardından Tokuş çeşitli projelerde rol almıştı.Yazgı, Vizontele, Beyaz Melek, Umut projelerinde rol alan Tokuş, Ayrılık dizisinin ardından ekranlara veda etmişti.Ekranlara veda eden Tokuş, 2011 yılında Erdem Yılmaztürk ile dünya evine girdi. Tokuş son yıllarda yoga eğitmenliği yapıyor.Tokuş'un geçtiğimiz haftalarda mutfak tezgahını denerken paylaştığı fotoğraf herkesi şok etmişti. Tokuş fotoğrafına "Yeni tezgahımı test ettim onayladım. Sağlammış! iyi pazarlar diliyorum... Sevgi ve şifayla kalın" notunu düşerek takipçileriyle paylaşmasının ardından magazin gündemine oturmuştu.Salgın nedeniyle birçok insan evdeki zamanını yoga öğrenerek değerlendirmeye karar verdi. Sizin sosyal medya hesaplarınıza, paylaştığınız yoga pozlarına nasıl tepkiler, mesajlar geliyor?İnsanlar sokakta beni görünce bazen “Aaa zeynaum” diyorlar. Yogaya başlamalarına vesile olduğumu söylüyorlar. Bu beni çok memnun ediyor. Bana şifa veren, benim için çok kıymetli bir şeyden başkalarını da haberdar edebilmek mutluluk verici.Evde, kendi kendine yogaya başlamak isteyenlere ne tavsiye edersiniz?Bu dönem bir fırsat. Birçok açıdan durup düşünmemize, kendimize dönmemize vesile oldu. Yeri geldi evdeki eksiklerimizi fark ettik, yeri geldi bedenimizin ihtiyaçlarını... Biz de zaten çevrimiçi derslerimize pandemi sürecindeki ihtiyaç nedeniyle başladık. Çevrimiçi yoga dersleri, uygulamalar, videolar sayesinde birçok eğitmenle çalışma imkânı yaratılabilir. Biz ders çeşitliliğini arttırdık, görüntülü konuşma uygulamalarıyla öğrencilerimizi izleyerek daha iyi hizmet vermeye başladık. Yeni başlayacaklar da çevrimiçi derslerimize Instagram üzerinden (@tapasbarre) hesabımıza DM atarak kayıt olabilirler.Hayatınızda nefes ve meditasyonun da yoga kadar yeri var mı?Nefes, meditasyon ve asana pratiğinin hayat kalitemi çok yükselttiğini, bana neşe ve huzur verdiğini söylemek isterim. Herkese de şiddetle tavsiye ederim.Mutfak tezgâhınızda yaptığınız hanumanasana pozu birçok beğeni aldı. Bunun gibi esneklikle ilgili hareketleri yapabilmek için neler gerekli?Yoga yeterli, çok dengeleyici bir pratiktir; esneklik, güç, denge ve mobiliteyi geliştirir. Ben de başka bir çalışma yapmıyorum. Ancak süreklilik bu işin püf noktası. Bir hafta her gün, diğer hafta hiç yapmamaktansa her gün azar azar da olsa pratiğe vakit ayırmalı.Bale ya da bir spor geçmişiniz var mı? Bedeniniz her zaman böyle esnek miydi?Bir dönem binicilik yapmıştım. Bale veya jimnastik geçmişim yok. Tüm gelişimim yogayla... Ancak küçükken birçok yoga hareketini oyun oynar gibi, bilmeden yaptığımı yogaya başladıktan sonra anladım.Ters duruşlar da insanlara zor geliyor. Bu pozların sırrı nedir?Bazen çok zor görünenler kolay, kolay görünenler zor olabiliyor. Gelişmek için istikrarlı bir şekilde pratik yapmak lazım. Zamanla bu bir zevk haline gelecektir zaten. Her şey niyet edip atılan adımla başlıyor. Sonra bir adım daha, bir adım daha... Bir bakmışsınız, tersin düzden farkı kalmamış.Zeynep Tokuş: 1977 yılında Ankara’da dünyaya geldi. 1998 Star TV Güzellik Yarışması’nda birinci olmuştur.1999 yılında Deli Yürek adlı dizide Zeynep rolünü canlandırarak oyunculuğa adım attı. Yazgı (2001) filmindeki rolüyle 13. Ankara Uluslararası Film Festivali’nde ‘En İyi Kadın Oyuncu Ödülü’nü kazandı.Çocuklar Duymasın dizisinde Meltem karakterini bir süre Pınar Altuğ yerine canlandırmıştır. 2007 yılında katıldığı Buzda Dans adlı yarışmada birincilik elde etti.İlk evliliğini 2000-2004 yılları arasında iş adamı Bülent Helvacı ile yapan Tokuş’un bu evliliğinden oğlu Alp dünyaya geldi.2005 yılında Jinekolog Alp Nuhoğlu ile evliliğinden de oğlu Ali dünyaya geldi. Üçüncü evliliğini Ağustos 2011’de Erdem Yılmaztürk'le yaptı. Bu evlilikten de bir kız çocuğu olan Tokuş, üç evliliğinden toplam üç çocuk annesidir.

Internet Haber Mobil Uygulama

Pozları herkesi şok etmişti! Zeynep Tokuş sırrını verdi: Küçükken birçok...