Parmak arası terliklerden uzak durun

Hareket etmek, işkembe ve paça çorbası içmek, deniz ürünleri tüketmek, sofralarda badem, susam ve ketentohumuna yer vermek kemikleri ve kıkırdak yapıyı güçlendirdiği için ayak sağlığını da koruyor. Parmak arası ayakkabılar ve sandaletler ise uzak durulması gerekenler arasında.