Orucun bu faydalarını biliyor musunuz?

Dini emir olmanın dışında oruç insan bedeninin yılda bir kez dinlenmesini ve kendini baştan sona yenilemesini sağlıyor. Beden sağlığını yanı sıra vücut kendini disipline sokuyor. Hücre yenilenmesi de oruçla yükseliyor.

İşte orucun sağlığa yararları;

*Bedeni disiplene sokuyor
*Zihnin daha pratik çalışmasını sağlıyor
*Öğrenme, algılama ve hafıza yeteneğini artırıyor
*Oruç tutanlarda kandaki lipit ve kolesterol düzeyi azaldığı için damarlar kendini tamir ediyor.
*Oruç sayesinde damarlar kendini temizliyor ve kan dolaşımı artıyor.
*Oruç hücrelerin yenilenmesini hızlandırarak yaşlanmayı önlüyor.
*Metabolizma, gün içerisinde tüketilen gıdaları hazmetmekle uğraştığı için vücudumuzun savunma ve bağışıklık sistemi zayıflar. Oruç sırasında sindirime ayrılan zamanın azaldığı için, sindirim organlarının da bu süreçte dinlenerek kendini yeniler.
*Oruç sayesinde durmaksızın çalışan karaciğer dinleniyor.