Oruç bağışıklığı nasıl etkiler Ender Saraç yanıtladı!
Galerinin tamamı için tıklayınız"Sağlıklı kişilerin bağışıklığı oruç yüzünden
çökmez"
Dr.Saraç, "Bilinçli tutulan oruç, sağlıklı kişilerde bağışıklık
sistemini çökertmez. Bu süreçte vatandaşın iyi beslenmesi
gerekiyor. Et, tavuk, yumurta, balık ve bakliyat gibi proteinler
tüketilmelidir. Pekmez, pestil, yağsız işlenmemiş kırmızı et,
keçiboynuzu pekmezi gibi gıdaların tüketmek çok önemli. Bu Ramazan
ayında ayrıca çinko yağı da çok önem arz ediyor. Beta glukan,
propolis, ağız yoluyla alınan C vitaminleri, kara mürver, kudret
narı ve ağızda çiğnenen karanfiller çok önemli." diye konuştu.