Ömrü uzatan yiyecekler açıklandı! Cleveland Clinic listesi
Abone olABD'li bilim insanları, bitkisel gıdanın, ömrü uzatmaya yardımcı olanlar dahil çeşitli yararlı özelliklere sahip olduğunu söyledi.
ABD'deki Cleveland Clinic'ten araştırmacıların hazırladığı
'yararlı besinler' listesinde, zararlı maddeleri vücuttan atma
yeteneğine sahip turpgiller familyasından bitkiler yer
aldı. Turpgillerin düzenli olarak tüketimi, vücudun kendi kendini
temizleme sürecini başlatıyor.
Erken ölüm olasılıklarını azaltıyor
Express'te yer alan haberde, kötü huylu tümörlerin oluşma ve erken ölüm olasılıklarını azalttığı kaydedildi.
Yararlı gıda olarak Çin lahanası, brokoli, Brüksel lahanası, karnabahar, pazı, şalgam ve vasabi gösterildi.
Bununla birlikte en iyi etkiyi elde edebilmek için gün boyunca
beş porsiyon sebze yenmesi gerektiği kaydedildi.