Ömrü uzatan 12 yiyecek
Galerinin tamamı için tıklayınızDiğerleri
Zeytinyağı, fındık ve badem, ayçiçeği çekirdeği ve baklagil grubu
besinler. Kuru fasulye -mümkünse siyahı- bezelye, mercimek ve
nohudu sofradan eksik etmeyin. Zeytinyağını -abartmamak koşuluyla-
her yemekte tercih edin. Fındık, ceviz ve badem elinizin altında
olsun, atıştırmalık olarak bu üçlüden birini tercih edin.