Öğrencilere ÖSS önerileri

Yorucu ve tempolu çalışmamızın ürününü alacağımız, hedefimize ulaşacağımız sınava çok az kaldı. Sınava girmeden önce ve sınavda dikkat etmeniz gereken birkaç önemli noktayı hatırlatalım istedik. SON HAFTA İÇİN ÖNERİLER Kalan zamanda yapılacak psikolojik hazırlık, bilgi ağırlıklı hazırlıktan çok daha önemlidir. Ders çalışmayı son güne kadar sürdürebilirsiniz; ancak son hafta yeni konu öğrenmeyi bırakmalısınız. Günlerinizi daha keyifli, daha çok oksijen alabileceğiniz ortamlarda geçirmeye özen göstermelisiniz. Uyku düzeninizi mutlaka ayarlamalısınız. Unutmayın; biyolojik saatiniz, bir değişikliğe ancak bir haftada uyum sağlar. Sınav yerinizi mutlaka görmeli ve orada biraz zaman geçirmelisiniz. Son dönemde risk içeren aktivitelerden kaçınmalısınız. (maç yapmak, denize girmek, vb.) Son günlerde beslenmenize daha fazla özen göstermeli, protein ve karbonhidratça zengin yiyecekler yemelisiniz. Özellikle son gün ev yemeği yemeli, fast food ve ağır yağlı yiyeceklerden kaçınmalısınız. Son gün sınav evrakınızı hazırlayıp, hiçbir tehlikeye uğramayacak bir yere koymalı, sabah onları arama telaşına düşmemelisiniz. Son akşam daha erken yatmak gibi bir hataya düşmemeli, zamanında yatmalı, rahatlama amacıyla ılık şekerli süt içmelisiniz. Sınav günü olağanüstü bir durum yaratmadan (buna anne-babaların daha çok dikkat etmesi gerekir) hazırlanıp, kahvaltı yapıp, trafik yoğunluğunu dikkate alarak yola çıkmalısınız. Kahvaltınızda şekerli yiyeceklerin olması yararladır; ama kahvaltıyı çok ağır ve yağlı yiyeceklerde yapmamalısınız. Kahvaltı yapamazsanız, kuru kayısı, üzüm gibi enerji verecek şeyleri yolda atıştırın. Yanınıza su, kolonyalı mendil almanız yararlı olacaktır. Yanınızda geç eriyen şeker ve sesten etkileniyorsanız kulak tıkacı da bulundurabilirsiniz. Cep telefonu, walkman, discman vb. araçlar sınav salonuna alınmayacağından, bu tür şeyleri yanınızda bulundurmamalısınız. Çevrenizdeki insanların sınavla ilgili konuşmalarından uzak durmaya çalışın. Sınavla ilgili tüm çalışmalarınızı bitirdiğinizi artık hazır olduğunuzu düşünün. Hazırlığınızın yeterli olup olmadığının sorgusunu sınavdan sonraya bırakın. SINAV SIRASINDA YAPMANIZ GEREKENLER 1.Sınav sırasında soruların farklı zorluk derecelerine sahip olduğunu unutmayarak, başlangıçta karşılaşacağınız zor soruların moralinizi bozmasına asla izin vermeyin. 2.Sorulara karşı önyargılı olmayın. “Bu soru çok uzun”, “Bu soru çok karışık”, “Bu soruda çok işlem var” şeklinde yaklaşımlarla soruları gözden kaçırmayın. 3.Eğer cevaplarınızı biriktirip işaretleme alışkanlığınız varsa biriktirdiğiniz soru sayısı onu geçmesin. Soruları çözüp hepsini birden yanıt kâğıdına geçirmek gibi bir alışkanlığınız varsa, bunun çok riskli ve kaydırma yapmaya yol açabileceğine dikkat edin. “Ben hep yapıyorum; kaydırma olmuyor” diyerek, kendinizi riske atmayın. Unutmayın çözdüğünüz soruyu hemen işaretlemeniz daha yararlı olacaktır. İşaretleme yaparken soru numarasıyla yanıt kâğıdındaki soru numarasını dikkate almayı unutmayın. 4.Unutmayın her soru aynı puan değerine sahiptir, zor olan ve size zaman kaybettiren bir soruyu çözerek daha yüksek puan almayacaksınız. Bu nedenle zorlandığınız soruyu daha sonra bakmak için işaretleyerek geçmelisiniz. 5.Geçen zamanla, çevrenizdekilerin ne yaptığıyla, kaç soruyu çözemediğinizle ilgilenmeyin. Hangi soruyu çözüyorsanız dikkatiniz sadece ona yönelik olmalıdır. “An” önemlidir; öncesi ve sonrasını düşünecek çok zamanınız olacaktır. Ne yapıyorsanız sadece onu düşünün, maksimum verimi almanız buna bağlıdır. 6.Emin olmadığınız ve iki seçeneğe indirmediğiniz hiçbir soruyu işaretlemeyin. Unutmayın, şans faktörünü kullanarak bu sınavda başarılı olmuş kimse yoktur. 7.Testler arasında kısa dinlenme süreleri bırakın. Bu süre içerisinde gözünüzü kapatıp burnunuzdan derin bir nefes alın 3-4 saniye bekleyin ve yavaş yavaş ağzınızdan geri verin. Düşündüğünüzün aksine bu eylemin size vakit kazandıracağından ve doğru yapma ihtimalinizi arttıracağından emin olabilirsiniz. 8.Sınav sırasında kitapçık türünü işaretlediğinizden ve imzanızı attığınızdan emin olun. 9.Sınav süresini sonuna kadar kullanmanız faydalıdır. Sınavda saat kullanmak ve saate göre hareket etmek soru çözme hızınızı ve sınav hakimiyetinizi arttırır. 10.Zihnimiz öncelikle olumlu soru türlerine şartlandığı için soru köklerindeki “olamaz, değildir, -mamalıdır” gibi olumsuz ifadeleri gözden kaçırmamak için daha dikkatli davranılmalıdır. 11.Sorularını çözdüğünüz bölümün, bütün sorularına hızlı bir şekilde göz atmanız soru çözme başarınızı arttıracaktır. 12.Bazı soruların çok kolay oluşu cevabınızdan kuşkulanmanıza ve seçeneği değiştirmenize neden olabilir bu duruma dikkat edin. 13.Soruyu okur okumaz doğru seçeneği bulmaya çalışın, yanlışları birer birer elemek de sizi sonuca götürebilir ama fazla zamanınızı alır. DUYGUSAL HAZIRLIK SÜRECİ Sınava girecek tüm gençler, artık zaman tükendi. Şu andan itibaren belirleyici olan tek şey sınava yaklaşım şekliniz. Yaklaşımınız, ürkek, korku dolu, kaygılı, yani olumsuz olursa sonuçtan hiç memnun kalmayacağınızı şimdiden söyleyebiliriz. Yaklaşımınız rahat, güvenli, soğukkanlı yani olumlu ise emin olun, yapabileceğinizin en iyisini yapmış olarak sınav salonunu terk edeceksiniz. Sınavın sizde yarattığı negatif çağrışımlar yerine, sınavın bilgi birikiminizi değerlendirecek ve sizi amacınıza ulaştıracak bir araç olduğunu düşünmelisiniz. Kaygı insana özgü, en doğal duygulardan biridir ve sizi başarıya ulaştıracak en iyi performansınızı göstermenize katkıda bulunacak bir uyarıcıdır. Bu nedenle orta düzeydeki kaygı amaçlarımızı destekler. Şöyle düşünebilirsiniz; “Şu anda benim yaşadığım duyguları sınava girecek diğer öğrencilerde yaşıyor bu doğal bir durum. Yapmam gereken tek şey; yapabileceğimin en iyisini yapmaktır.”