Sigaranın sağlığa olan zararlarını artık bilmeyen neredeyse yoktur. Sigara alışkanlığını azatlamakta güçlük çekiyorsanız veya sigaranın içeriğindeki kimyasalları vücudunuzdan hızlı bir şekilde atmak istiyorsanız, birazdan vereceğimiz listedeki besinleri tüketmeniz size büyük oranda fayda sağlayacaktır. Kivi İçerdiği C vitamini sayesinde vücudunuzdan nikotini hızlı bir şekilde atmanıza yardımcı olur. Domates Ebegümeci Isırgan Bol miktarda demir ve dezenfektan özellik gösteren madde içerir. Isırgan otu sayesinde vücudunuzda biriken nikotinden kurtulabilirsiniz. Havuç suyu Eğer siz bir tiryakiyseniz nikotinin vücudunuzda 3 gün kaldığını bilmelisiniz. Ancak nikotinin zararlı etkilerine karşı havucu kaynatıp suyunu içebilirsiniz. Ispanak Sarımsak Ispanak