Nedir bu katabolik besinler, ne işe yarar?

Katabolik besinler bir süredir diyetisyenlerin ve beslenme uzmanlarının gözdelerinden… Yağ yakan besinler ya da negatif kalorili besinler olarak da bilinen katabolik besinleri sindirirken vücudumuz çok fazla enerji harcıyor. Besinden alınan enerji harcanan enerjiden daha az olduğu için kilo alımı söz konusu olmuyor.