NASAdan uykusuzluğa çare
Abone olNASA'nın Mars gününe uyum deneyinin uykusuzluk çekenlere çare olabileceği açıklandı.
NASA'nın, astronotları Mars'ın 25 saat süren bir
gününe hazırlamak amacıyla yaptığı bir araştırmanın, Dünya'da
uykusuzluk rahatsızlığı çekenler için çare olabileceği
açıklandı.
NASA için araştırmayı yapan bilim adamları, 25 saatlik bir Mars
gününe astronotların hazırlanmaları amacıyla denekleri akşamları
iki kez 45 dakika çok parlak ışığa maruz bıraktılar.
ABD'nin seçkin üniversitelerinden Harvard Tıp Fakültesi ile Brigham
ve Kadın Hastanesi tarafından yapılan ve sonuçları Proceedings of
the National Academy of Sciences dergisinde yayınlanan araştırmada,
22 ila 33 yaşındaki 9 erkek ile 3 kadın 65 gün süreyle akşamları 90
dakika parlak ışıkta yaşamak zorunda bırakıldılar.
İnsanların biyolojik saatinin 23 saat 47 dakikadan 24 saat 48
dakikaya çıkabileceğini ortaya koyan araştırma, ışığın biyolojik
saat için önemini gösterdi.
Araştırmanın, deneğin akşam iki kez 45 dakika canlı ışığa maruz
bırakılmasıyla uyku döngüsünün uzatılabileceğini ortaya koyduğunu
belirten bilim adamları, ışıkla tedavinin, saat farkı veya gece
çalışma gibi uyku düzeninde bozulmaya neden olan unsurlardan ötürü
uykusuzluk rahatsızlığı çekenler için yardımcı olabileceğini
kaydettiler.
Araştırmaya katılan tüm denekler, Dünya'dakinden bir saat fazla
olan Mars gününe, uyku düzenlerini adapte edebildiler. Hayvanlar
üzerinde daha önce yapılan deneylerde, uyku düzeninin uzunluğundaki
doğal değişimin, günün uzunluğuna bağlı olduğu belirlenmişti.