Sonbahar ve kış aylarının en sevilen meyvelerinden biri olan narın faydaları tanelerinden çok! Evinizden asla eksik etmemeniz gereken bu özel meyvenin suyunu da olabildiğince çok tüketmelisiniz. Neden mi? Kansere karşı koruyucu etkisi vardır. Özellikle göğüs ve prostat kanserine karşı etkilidir. Nar büyük bir aktioksidan deposudur. Bir bardak nar suyu neredeyse 10 bardak yeşil çaya eşdeğerdir. Damar sertliğine karşı güçlü bir etkisi olan nar, damar tıkanıklığının azalmasına da yardımcı olur. Kalbi korur. Kan basıncında artışa sebep olan ACE adlı enzim aktivitesini azaltarak, kan basıncını düşürücü etki sağlar ve bu sayede hipertansiyon hastaları için fayda gösterir. Kilo vermeye yardımcıdır. Var suyunun karın çevresindeki yağları azaltmada etkilidir. Bağırsak parazitleriyle savaşır. İshal kesici ve kurt düşürücü özelliğe sahiptir. Böbrek iltihaplarının giderilmesinde etkilidir. İdrar söktürücü etkisiyle toksin atımını sağlar. Yüksek miktarda C vitamini ve bunun yanı sıra B vitamini, demir, fosfor, sodyum, potasyum, çinko ve magnezyum minerallerini, ayrıca pektin denilen diyet lifini de içerir. Nar çekirdeğinin antioksidan ve kolajen yapımını uyarıcı etkilerinden ötürü hem cilt kanserinden koruyucu hem de güzelleştirici etkisi bulunur. Nar; cilt sıkılaştırıcı, kırışıklık giderici, tazeleyici ve pürüzsüz görünüme ulaştırıcı özelliğe sahiptir. Enerji verir, yorgunluğu giderir.