Mutsuz vücudun verdiği sinyallere dikkat!

Sürekli yeme isteği
Bir diğer mutluluk hormonu olarak bilinen dopaminin eksikliği ise kilo alımına neden olabilir. Dopamin seviyenizi artırmak için tatlılar ve sağlıksız yiyecekler yemenizin yanı sıra daha fazla yemek yemek isteyebilirsiniz. Çünkü düşük hormon seviyenizi yiyerek yükseltmeye çalışırsınız. Bunun sonucunda ise “yeme bağımlılığı” gelişebilir.