Mutluluk hormonu oksitosin nasıl artırılır ne yemeliyiz?

Oksitosin hormonunu artıran yiyecekler nelerdir?
Muz: Anti anksiyete ve anti stres özellikleri ile bilinen muz, depresyon gibi psikolojik sorunlarla mücadele etmede oldukça etkilidir.  Oksitosin hormonunun artmasına yardımcı olan bu meyve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.