Siz sevinçli anlardan yana mısınız yoksa mutluluktan mı? Yazar Karen Hill, mutlu olmanın 22 sırrını veriyor. İşte daha iyi hissetmemize yarayacak bazı formüller. 1.Kinden ve nefretten kurtulun 2.Herkese iyi davranın 3.Problemlerinizi avantaj olarak görün 4.Sahip olduklarınız için şükredin 5.Hayalleriniz büyük olsun 6.Her şeyi kafanıza takmayın 7.Diğerleri hakkında iyi konuşun 8.Bahane bulmayı bırakın 9.An'da yaşayın 10.Her sabah aynı saatte uyanın 11.Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın 12.Pozitif insanlarla takılın 13.Başkalarının onayına ihtiyaç olmadığını bilin 14.Sosyal ilişkilerinizi geliştirin 15.Dinlemeyi öğrenin 16.Meditasyon yapın 17.Sağlıklı beslenin 18.Spor yapın 19.Sade bir yaşam sürün 20.Kendinizi kontrol edin 21.Dürüst olun 22.Değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabullenin