Milyonların acısını çektiği migren ağrısını azaltmak için bunu deneyin

Migren ağrılarını azaltmak için ne yapılmalı?: 
- Migren atağını tetikleyici faktörünü tespit edip ondan uzak durmalı.
- Atağı tetikleyen yiyecek ve içecekler tüketmemeli.
- Atakların olmadığı ara dönemlerde spor, yoga, meditasyon, masaj gibi aktivitelerle kasları gevşetmeye çalmalı