Mikrop yağıyor herkes kırılıyor! Osman Müftüoğlu'nun bomba tavsiyelerine bakın kesip saklayın...
Abone olAteş, yorgunluk, kırıklık, kas ağrısı ve günlerce geçmeyen öksürük... Acil servisler dolup taşıyor her iki kişiden biri hasta...Prof. Osman Müftüoğlu geçmeyen hastalıklar için bazı doğal destekleri sıraladı.
"Sanki adeta virüs ve bakteri üreten bir şebeke var ve o şebeke
gökten üzerimize bu kış yağmur, kar yerine mikrop yağdırıyor.
Özellikle çocuk acilleri nezle, grip ve diğer üst solunum yolu
bakteri ve virüsleri nedeniyle sağlığı bozulmuş çocuklarla dolu."
diyen Hürriyet yazarı Prof. Müftüoğlu mikrobik saldırıların
süresini kısaltacak, etkilerini azaltacak doğal desteklerin ilk
beşlisini açıkladı ve şunları kaydetti:
Kesip saklayın işte o kış destekleri
KARAMÜRVER: Karamürver/Sambucus Nigra
antiviral gücü yüksek ve bu nedenle de soğuk algınlığı ya da grip
nedeniyle yatağa düşenlere güçlü ve etkili yardımlar sağlayabilen
en önemli bitkisel desteklerden biri. Karamürverin gribi önleme ya
da belirtilerini azaltmada ciddi bir faydası yok ama güvenilir
araştırmalarda kaliteli karamürver takviyelerinin hastalık süresini
ciddi ölçüde kısaltabileceği gösterilmiş.
AFRİKA SARDUNYASI: Afrika
sardunyası/Pelargonium Sidoides, Güney Afrika kökenli geleneksel
bir antiviral bitkisel güç. Afrika sardunyasının da koruyuculuktan
ziyade iyileştirici ve iyileşme sürecini kısaltıcı faydaları var.
Grip ya da soğuk algınlığı durumunda ne kadar erken kullanıma
başlanırsa faydası o ölçüde artıyor.
EKİNEZYA: Ekinezya 20 yıl öncesinin
yıldızıydı. Şimdilerde karamürver ve Afrika sardunyasına biraz
yenik düştü. Ama bana sorarsanız kaliteli ekinezya özleri hem soğuk
algınlığının belirtilerini hafifletmede hem de süresini kısaltmada
etkili olabilecek bir doğal bitkisel destek.
C VE D VİTAMİNLERİ: Sadece gripte, nezlede
değil, üst solunum yolu enfeksiyonlarının her çeşidinde hemen ve
anında faydalanmaya çalıştığımız C vitamininin bağışıklığımızı
gerçekten de güçlendirdiğini gösteren güvenilir çalışmalar var. Ama
yine de bilelim ki C vitamini desteği soğuk algınlığının süresini
kısaltmada zannettiğimiz kadar etkili değil. C vitamini etkisini
daha ziyade grip ya da nezlenin belirtilerini hafifleterek
gösteriyor. Son yıllarda daha güvenilir bir acil durum desteği
olarak “grip/nezle gündemi”ne giren D VİTAMİNİNE
GELİNCE... D vitamini araştırmalara göre sadece bağışıklık
sistemini koruma ve güçlendirmede değil, mevcut bir grip nezle ile
mücadelede de oldukça etkili bir doğal destek. Bu nedenle son
yıllarda D vitamini takviyeleri sadece grip, nezle ve benzeri
sorunlarda değil, üst ve alt solunum yolu enfeksiyonlarının her
tipinde de yaygın olarak kullanılıyor.
ÇİNKO: Kaliteli ve güçlü çinko takviyeleri, dikkatli ve doğru kullanıldıklarında özellikle soğuk algınlığı ve gripte hem hastalığın süresini kısaltıyor hem de belirtilerini hafifletiyor. Daha etkili bir fayda için çinko haplarından ziyade çinko pastillerini kullanmanız öneriliyor.
BİR UYARI ÖNEMLİ NOT YUKARIDA
belirttiğim bu doğal takviyelerin de bazı yan etkilerinin
olabileceğini, örneğin, halen kullandığınız reçeteli ilaçlar ve
diğer takviyelerle etkileşime girebileceğini, alerjik bazı
problemlere yol açabileceğini, daha da önemlisi uzun süreli ve
dikkatsiz kullanım halinde başta karaciğer ve böbrek olmak üzere
organ hasarlarına sebep olabileceğini lütfen bir kenara dikkatle
not ediniz. Bu takviyeleri de mümkün olduğu takdirde doktorunuza
danışarak ya da eczacınızdan bilgi alarak kullanınız.