MuzMide dostu muz midede oluşabilecek yanma ya da ağrıları çözmede yardımcı olur. Düzenli olarak tüketildiğindeyse mide sağlığını korur.PirinçTıpkı muz gibi, esmer pirinç de mide tarafından kolaylıkla sindirilir. Beyaz pirinç ise mide astarını kaplamaya yardımcı olarak zararlı toksinleri emerek mideyi yatıştırır. ZencefilPek çok faydası bulunan zencefil sindirim için de oldukça yararlı. Zencefil çayı içerek mide ağrısını giderebilir, bulantı ve kusmayı engelleyebilirsiniz. Mide ekşimesi gibi diğer sorunlar için de yardımcı olur.PatatesÖzellikle haşlanmış patates içindeki lifler sayesinde mide problemlerinin giderilmesinde etkili.ArmutArmut muz gibi sindirimi kolay bir meyve olduğundan mideye dosttur.Bitki çayıNane limon bile mideye çok iyi gelen bir çaydır. Ancak bunun yanı sıra papatya çayı da mideyi rahatlatmada oldukça faydalı.Hindistan cevizi ve suyuPotasyum yönünden güçlü olan Hindistan cevizi suyu vücudunuzdaki su seviyesini artırır. Ayrıca içindeki eloktrolitler ağrı hissini geçirmede yardımcı olur.Keten tohumuÖnemli bir omega 3 kaynağı olan keten tohumu kabızlık ve şişkinlik gibi problemlerin geçmesinde yardım eder. Öğütülmüş bir şekilde yoğurt içine ya da salatalara ekleyerek tüketebilirsiniz.