Meyve suyuna dikkat

Kanadalı bilim adamları 2.5-4.5 yaşları arasındaki çocuklara yemek aralarında içirilen meyve suyu ve şekerli içeceklerin obezite olasılığını 2 kat artırdığını belirledi. Uzmanlar yüzde 100 yani taze sıkılmış meyve sularının herhangi bir zararı olmadığını, aksine faydalı olduklarını belirtti. Ottowa Üniversitesi’nde 1500 çocuk üzerinde yapılan araştırmada uzmanlar konsantre meyve sularında, kolada ve diğer şekerli içeceklerde bulunan “boş kalorilerin” (vücutta herhangi işlevi olmayan gıdalardan alınan kaloriler) şişmanlığa neden olduğunu açıkladı.