Meyve suyu kilo yapar mı? Taze sıkılmış olsa bile...

Meyve suyu yalnızca içindeki şeker miktarı nedeniyle kilo aldırmaz. Meyve suyu vücudun sindirim sisteminde katı besinlerden farklı bir yolla sindirilir. Vücudun meyve sularını sindirme şekli kilo alımına nedenlerinden biri. Meyve suyunun kilo aldırma nedeni sadece posadan fakir ve şekerden yüksek içerikte olmasından değil. Mide 2 farklı bölümle sindirim yapar. Bu bölümlerden biri katı yiyecekleri sindirdiği dik bölüm iken, sıvı besinleri sindiren yatay bölümü vardır. Normalde katı yiyeceklerin sindirildiği bölümde işlem uzun sürer. Ancak sıvı besinlerin atıldığı alt bölümde sindirim çok kısa sürer. Vücut sıvı olarak alınan besinleri hızla mideden ince bağırsağa gönderir. İnce bağırsağa hızla geçen sıvı yiyecekler kısa sürede ince bağırsak tarafından sindirilip kana karıştırılır.