Diyet yaparken metabolizma yavaşlıyor. Metabolizmayı hızlandırmak için bazı alışkanlıklar kazanmanızın tam zamanı. İşte bazı öneriler. Daha çok su tüketin. Sabah kahvaltılarını ve öğle yemeklerini güçlendirin. Akşam yemeklerinizi erken saate çekin ve hafifletin. Ara öğünleri kesinlikle ihmal etmeyin. İşlenmiş gıdalar yerine doğal besinleri tercih edin. Yiyeceklerinize baharat ilave edin. Daha çok ve sık hareket edin. Kendinizi asla aç bırakmayın. Çiğ sebze tüketmeye özen gösterin. Kesinlikle öğün atlamayın.